Sheenaハロー、ライターの Sheena です♪ ハロー、ライターのSheenaです♪ 突然ですが、今プロテインが熱いんです! モデルさんのダイエットのイメージとして思い浮かぶのが食べないダイエットですが、今やこのようなダイエットを行なっているモデルは少ないといいます。 食べないダイエットは筋肉の減少で逆に痩せにくくなるだけではなく、健康なお肌や髪などを維持する栄養素まで不足してしまいます。 近年、最も注目されているのがプロテインと適切なエクササイズやトレーニングによるボディメイクです。 そこで本記事 ...